Пе-ре-ве-ди

24 января 2020 в 06:00 Atos пишет:
A>
A>
A> 23 января 2020 в теме 10233 в 18:37 ИВАН 401
A> пишет:
A> И4> Лень нынче
A> И4> фельдиперстовая пошла
A> Для фельдиперстово ленивых - "Разминка
A> заключённого" от Чарльза Бронсона:
A> 1.Джампинг джек 50 раз
A> 2.Бег на месте с высоким подниманием коленей 40
A> шагов на каждую ногу
A> 3.Бег в упоре 30 шагов на каждую ногу
A> 4.Приседания 20 раз
A> 5.Берпи 10 раз
A> Выполнять без отдыха между упражнениями. Для
A> тех,кто выжил-второй круг.
A> Хорошего дня всем!!!

Пе-ре-ве-ди...