<= Перейти на шахтинский форум
Полезные советы
16+
27 августа (воскресенье) 2017
бонч - бруевич
С 1 февраля 2017 года получить землю по программе «Дальневосточный гектар» может абсолютно любой житель России.
Сталин уже давал бесплатный гектар земли всем желающим после войны, для прокорма. И трактором колхозным задарма эти гектары распахивались. Сажали, в основном, кукурузу или подсолнух, тыкву. Но, ни рук, ни навоза не хватало, чтоб это гектар до ума довести. И воробьи - "жиды" - подсолнух подчистую обклёвывали". А конопля тогда на верёвки шла.
12316 просмотров
27 августа (вс) 2017
31 августа (четверг) 2017
Юра
Австралию вообще осваивали так, высаживали с корабля - бери столько гектаров, сколько хочешь! И уплывали. Может и тут так надо? С вертолёта поскидывали и давай, осваивайте. Может один из 10 выживет. Ну а как иначе? Ну приехал я на свой гектар, вокруг никого и ничего, и чего? Кричать ку-ку? Нет, так не пойдёт, тут один в поле не воин. Осваивать пустые земли надо не так. Здесь коллектив нужен, набирать отряды, помогать самым необходимым. А то стою я на своём гектаре - жить негде, воды нет, жрать нечего, света и газа нет. Ну и нахрен мне тот гектар?
12368 просмотров
31 августа (чт) 2017
Atos
Выйдешь во поле
31 августа 2017 в 00:06 Юра пишет:


Ю> стою я на своём гектаре - жить
Ю> негде, воды нет, жрать нечего, света и газа нет.
Ю> Ну и нахрен мне тот гектар?

Выйдешь во поле...

12612 просмотров
31 августа (чт) 2017
бонч - бруевич
31 августа 2017 в 00:06 Юра пишет:
Ю> А то стою я на своём гектаре...
А ты не стой: выкорчуй пни, запряги Сивку-Бурку, вспаши и пашаничку вырасти. Только "под сосной не сей, сосновая игла едучая". "Марусина заимка, В.Д. Короленко

О Химках, где сотка лимон стоит, и думать забудь!
12479 просмотров
31 августа (чт) 2017
бонч - бруевич
В Забайкалье земли, хоть ложкой ешь, и травы богатые. Косят жители, где хотят, где лучше и никто им не указ. Да и на Дону так же (было). Так не-ет! Надо какому-нибудь проходимцу скупить землю за копейки и за покос деньгу сдирать! (((
ПОКОС_.jpg / Облако Mail.Ru
Облако Mail.Ru - это ваше персональное надежное хранилище в интернете. Все нужные файлы всегда под рукой, доступны в любой точке мира с компьютера или смартфона
12581 просмотр
31 августа (чт) 2017
5 сентября (вторник) 2017
бонч - бруевич
Полезные советы:
Когда вздувается крышка на купорке, женщины винят в этом плохую"укупорку" и закатывают крышки до хруста стекла и выкрашивания краёв банки.
Всё проще - микробиология! Микроб гибнет при кипячении, но спора (семечка) его выживает при 300 градусах по С. Она на другой день прорастает, становится микробом и вздувает крышки. Но Пастер перехитрил спору - он стал кипятить бульон через сутки. Но ум человеческий консервативен - когда я предложил жене (для перестраховки) заливать банки повторно через сутки, она отослала меня к моим гайкам-железкам.
Тем не менее, так я готовлю рыбный студень впрок - кипячу ушицу трижды через сутки, потом разливаю кипятком по банкам, под обычные капроновые ошпаренные крышки. Диетический и малокалорийный запас ведёт себя хорошо в холодильнике холодильнике, до употребления (и после употребления тоже!)

Пренебрежение учёными рекомендациями чревато: однажды я высидел в инкубаторе аж 12 петухов. Когда петушки подросли и чуть не сделали меня петухом, я их порубил, уварил и укупорил в банках. Все взорвались!
12555 просмотров
5 сентября (вт) 2017
16 декабря (суббота) 2017
Ясон
12728 просмотров
16 декабря (сб) 2017
27 января (суббота) 2018
Ясон
Три средства от беспомощности



Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли.
Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.
Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Ведь живое существо сделает все, чтобы избежать боли, не так ли? Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили. Ни один пес не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с легкостью сбежала.
Селигман сделал вывод: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. В 1976 году ученый получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.

********** А что же люди?
Теорию Селигмана много раз проверяли ученые из разных стран. Доказано, что если человек систематически:
- испытывает поражение, несмотря на все усилия;
- переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;
- оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию
— у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдается. Выученная беспомощность звучит как Марья Искусница из старого фильма: «Что воооля, что невоооля — все равно».
Теорию о выученной беспомощности подтверждает жизнь. Не обязательно сидеть на поводке и получать удары током. Все может оказаться прозаичнее. Когда я писала эту статью, попросила друзей на фейсбуке поделиться своим опытом переживания выученной беспомощности. Мне рассказали:
- про неудачные попытки устроиться на работу: отказ за отказом без объяснения причин,
- про мужа, который мог встретить вечером с дорогими подарками, а мог с агрессией без видимого повода, по настроению. (Рядом — почти такая же история про жену),
- про начальника-самодура, который каждый месяц раздавал штрафы по каким-то новым и нелогичным критериям.
*******
Продолжение следует ...
12769 просмотров
27 января (сб) 2018
28 января (воскресенье) 2018
Ясон
Продлжение
Со стороны кажется, что выход есть. Перепиши резюме! Подай на развод! Пожалуйся на начальника! Сделай вот это и еще вон то! Но как пес Селигмана, человек, который загнан в беспомощность, не может перепрыгнуть даже через низенький заборчик. Он не верит в выход. Он лежит на полу и скулит.
Порой даже абьюзивного партнера или начальника-самодура не нужно. Геля Дёмина, студентка на стажировке в Корее, рассказывает, как на одном занятии профессор дал классу задание. Из букв на листочках нужно сложить названия стран. Когда выходит время, профессор просит поднять руки тех, кто уверен в своем ответе. И так раз за разом. К последнему заданию половина студентов скисли.
«После того, как решили все пункты, мы начали проверять ответы, - рассказывает Геля. - У правой стороны было почти все правильно. А у ребят слева не было верных ответов вообще. Последнее задание (D E W E N S - Sweden) решили только двое из десяти человек с левой стороны. И тут профессор говорит: «Вот вам и подтверждение гипотезы». На экране появляются два варианта теста, который у нас был. В то время, как правая группа получила совершенно нормальный тест, у левой группы во всех заданиях была перепутана одна буква. Правильный ответ в их случае получить было невозможно. Вся соль была в последнем вопросе, про Швецию. Он у двух команд одинаковый. У всех была возможность получить правильный ответ. Но за прошлые пять вопросов ребята полностью убедили себя, что не могут решить задание. К моменту, когда настала очередь верного ответа, они просто сдались».
Как противостоять хаосу? Что делать, если выученная беспомощность уже отвоевывает внутреннюю территорию? Можно ли не опускать руки и не сдаваться апатии?
Можно. И здесь ученые с жизнью снова заодно.
12670 просмотров
28 января (вс) 2018
29 января (понедельник) 2018
Ясон
Продолжение
**************
Средство 1: Делайте что-нибудь.

Серьезно: что угодно. Психолог Бруно Беттельгейм выжил в концлагере с политикой постоянного хаоса. Руководство лагеря, рассказывал он, устанавливало новые запреты, часто бессмысленные и противоречащие друг другу. Охранники ставили заключенных в ситуации, где любое действие могло привести к суровому наказанию. В этом режиме люди быстро теряли волю и ломались. Беттельгейм предложил противоядие: делать все, что не запрещено. Можешь лечь спать вместо того, чтобы обсуждать лагерные слухи? Ложись. Можешь почистить зубы? Чисть. Не потому, что хочешь спать или заботишься о гигиене. А потому, что так человек возвращает субъективный контроль в свои руки. Во-первых, у него появляется выбор: сделать то или иное. Во-вторых, в ситуации выбора он может принять решение и немедленно его исполнить. Что важно — это собственное, личное решение, принятое самостоятельно. Даже маленькое действие становится вакциной против превращения в овощ.
Эффективность этого способа в 70-е годы подтвердили американские коллеги Беттельгейма. Эллен Лангер и Джудит Роден провели эксперимент в местах, где человек наиболее ограничен в свободе: тюрьма, дом престарелых и приют для бездомных. Что показали результаты? Заключенные, которым разрешили по-своему расставить мебель в камере и выбирать ТВ-программы, стали менее подвержены проблемам со здоровьем и вспышкам агрессии. У пожилых людей, которые могли по своему вкусу обставить комнату, завести растение и выбрать фильм для вечернего просмотра, повышался жизненный тонус и замедлялся процесс потери памяти. А бездомные, которые могли выбрать кровать в общежитии и меню на обед, чаще начинали искать работу — и находили.
Способ справляться: делайте что-нибудь потому, что можете. Выберите, чем занять свободный час перед сном, что приготовить на ужин и как провести выходные. Переставьте мебель в комнате так, как вам удобнее. Находите как можно больше точек контроля, в которых вы можете принимать собственное решение и исполнять его.
Что это может дать? Помните про собак Селигмана? Проблема не в том, что они не могли перепрыгнуть барьер. Так и у людей: проблемой порой является не ситуация, а потеря воли и веры в значимость своих действий. Подход «делаю, потому что выбрал делать» позволяет сохранить или вернуть субъективное ощущение контроля. А значит, воля не отъезжает в сторону кладбища, укрывшись простыней, а человек продолжает двигаться в сторону выхода из тяжелой ситуации.
12819 просмотров
29 января (пн) 2018